2吃+1喝,3天远离痛风、高尿酸的小秘密,强过10盒非布司他

有一种疾病,专门挑深夜、大伙睡得正香甜时,毫无预警地出手袭击,被它找上的人,澳门银河线上娱乐,一时间疼痛至极,脚趾、韧带像遭到啃咬,又像被人死命拉扯撕裂一般,这就是可怕的痛风发作。

痛风是一种身体内嘌呤代谢异常的疾病,使血液里尿酸浓度过高,医学上称为高尿酸血症,一般是指每100毫升血液中,尿酸值男性大于7毫克、女性大于6毫克。

适当饮食,免你疼痛

虽然医学研究发现,严格控制饮食对降低血中尿酸不能带来明显效果(大约只能降低1mg/ml),但是,不予理会,继续纵情吃喝,绝没好处,结果往往让尿酸值猛然飙高,甚至达到正常值的1~2倍以上,极容易让痛风再度发作。况且,高尿酸血症和痛风有几个形影不离的好朋友──高血脂、高血糖、高血压等,在病患身上合并发生,这些内科疾病都和饮食不当息息相关,所以,饮食控制实在不能摆一边不管。

1、维生素C

研究表明,每日摄入维生素C 500到999毫克、1000到1499毫克、1500毫克以上的人群,其痛风发病的相对风险值分别是摄入不超过250毫克每天者的0.83、0.66及0.55。但维生素C并不是吃的越多越好,需要注意人体的最大耐受量(成人每日摄入量不应超过2000毫克),过量的维生素C在增强机体免疫机制的同时,也为病毒的生长提供了养料。

2、

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